2016 09 30, Lipóti nyaralás, 3D terápia

14542615_10209301191060506_1090995654_n 14542709_10209301191020505_271867099_n

 

 

 

 

 

 

 

A múlt hetet Lipóton töltöttük Zsuzsival és a mamájáékkal. Szinte minden nap mentünk strandra.

Sokat úsztam, napi több mint 1000 méter volt az adagom. Azt hittem, 25 méteres a medence, ami közben 33 méteres volt, így többet úsztam, mint gondoltam. Paddleozni csak egyszer tudtam, túl örvényes és gyorsfolyású volt a víz.
Egy kicsit híztam, csupa pihenés volt a lipóti nyaralás mindkettőnknek. A termálvízben teljesen el tudtam lazulni, párszor szaunáztam is.
A héten újra elindult a munka és több terápia. Új tornán is voltam kedd délelőtt, a 3D-Vertical Plusz módszeren, amit nyár elején próbáltam ki. Apa is eljött sok fényképet készített. Izgalmas, új módszer, nagyon bízom benne, mert azokat az izmokat erősíti, amire szükségem van.
Szerdán találkoztam Gabóval és Lacikával, jót fociztunk. Délután Budaörsről apa és anya vitték őket haza Normafára, mert Gábornak egy napra Frankfurtba kellett utaznia. Anya palacsintát sütött nekünk.
Csütörtökön kocsmáztunk megint, nagyon sokan voltunk, kellemes volt. Kár, hogy Gábor nem tudott jönni, de ez az ő hete, nála voltak a gyerekek.
Nagyon meglepődtem és örültem, mert belehallgattam olasz és spanyol nyelvleckékbe, és sokat értettem!


Vége a nyárnak

2-14408028_10209170332269118_1827305517_oNagyon sűrű volt a nyaram, szinte minden hétvégén SUPolást szerveztünk, leggyakrabban a Velencei tóra mentünk. Ezeket elő kell készíteni, Zsuzsi szokta megírni a szövegeket a Facebookra. Mindannyian foglalkozunk a jelentkezőkkel, egyeztetünk, hányan és hogy jönnek. Az adott napon össze kell pakolnunk a SUPokat, evezőket, mentőmellényeket, ezeket fel- majd lehordani a garázsból, a helyszínen felfújni, tanítgatni a résztvevőket, túrázni velük. Elég fárasztó mindannyiunknak. Fotózni, videózni szoktam, a képeket letöltöm, válogatom, és a Facebook-on albumba rendezve feltöltöm, ez rengeteg munka. Nagyon várják a résztvevők. Egész nyáron folyt a SUP-eladás, az én telefonszámom, emailcímem is meg van adva mindenhol, így engem is sokan kerestek, folyton egyeztettünk Zsuzsival, apával és anyával. Hét közben dolgoztam, és végeztem a terápiákat (torna, logopédia, kognitív, még több torna, fonalbeültetéses akupunktúra, végigcsináltam egy sorozat Neurofeedback „kúrát”), hetente többször lementem a Senior úszóedzésekre is. Apa július végén eltörte a lábát, így sok programot Zsuzsival ketten csináltunk végig. 6 hét után végre lekerült a járógipsze, és ismét együtt úszunk.

Pár hete Csopakon voltunk, Kiricsi Jancsinál aludtunk. Jó idő volt, sima a víz, ideális SUP időjárás. Szombaton TF-sek gyakorlatoztak a SUPjainkon János vezényletével. Vasárnap aztán volt jóga Vikivel és utána túra Kiricsivel és velem, amelyen a Sisak testvérek is részt vettek.

Egy hónapja Pölösékkel (Bunyi, Pölös és Vásárhelyi Balázs a feleségével) találkoztam Balatonfenyvesen. Jó volt újra együtt lenni. Mindenki ráállt a SUPdeszkára, é s élvezték.

Gáborral voltunk a Szigetfesztiválon, több ismerőssel, rokonnal találkoztunk, pld. Cselényi Istvánnal, Tarnai Bencével. Jó volt a bátyámmal együtt lenni, közös programot csinálni!

Kétszer voltunk a Kopaszi-gáton, első alkalommal volt jóga, és több ember próba-köröket csinált, élvezték. Köszönjük Dénes Eszternek a lehetőséget. Múlt vasárnap volt a Coca Cola Testépítő Családi Mozgásfesztivál, már hagyomány, hogy mi biztosítjuk a SUPos programokat. Rengetegen voltak, alig akarták abbahagyni. Szerencsére Kiricsi Jancsi ismét ott volt segíteni.

1-14274316_10209170332549125_971540354_o 3-14407898_10209170332229117_1325019132_o4-14339198_10209170332309119_392055081_o5-14339886_10209170332509124_576380431_o